پسته یکی از پر خاصیت ترین موارد موجود در آجیل است، که مصرف آن نه تنها برای زنان باردار مشکلی ندارد بلکه پزشکان و متخصصان مصرف آن را برای رشد جنین نیز توصیه میکنند.
پسته حاوی مواد مغذی و معدنی بسیاری از جمله: آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و … از جمله ویتامین های B6 ،C و بخاطر دارا بودن ویتامین های A و E از عفونت در دوران بارداری جلوگیری میکند.
اما هر ماده ی غذایی که زیاد و غیر متعادل مصرف شود قطعا باعث عوارض و مشکلاتی میشود. در ادامه به بعضی از این موارد اشاره میکنیم.
مشکلات گوارشی
فبیرهای موجود در پسته برای معده ما مفید است چون نقش مهمی در سلامت روده و رفع یبوست دارد.
اما پسته حاوی فروکتان است پس اگر به این ماده ی حساسیت دارید، باید از مصرف پسته خودداری کنید. زیرا باعث مشکلات گوارشی اعم از یبوست، نفخ و درد شکم و اسهال میشود.
حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
آلرژی
پسته حاوی اسید آناکاردیک است که به عنوان یکی از عوامل آلرژی زا شناخته شده است که ممکن است در خانم های باردار باعث واکنش های آلرژیک بشود.
حتما به اندازه ی کافی از پسته مصرف کنید و قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید.
مشکلات کلیه
به دلیل پتاسیم موجود در پسته برای آن دسته از افرادی که مشکلات کلیه دارند,مصرف آن توصیه نمیشود.چون کلیه نمیتواند پتاسیم اضافی در بدن را دفع کند و پتاسیم اضافی باعث بروز مشکلاتی از قبیل:ضعف بدنی,ضربان نامنظم قلب, نارسایی قلبی, کم آبی بدن,خونریزی داخلی و… میشود.
